Chá de chia para emagrecer rápido e com saúde

Chá de chia para emagrecer rápido e com saúde

Você conhece os poderes do chá de chia para emagrecer rápido e com saúde?

Todos que estão em busca da boa forma já conhecem os benefícios da chia para a saúde, agora podem usufruir dessas propriedades através do chá de chia que colabora para melhorar o sistema digestivo, fortalecimentos dos ossos e na reparação das células.

O chá de chia é uma bebida muito nutritiva, pois possui muitas fibras, manganês, cálcio, proteínas, potássio, zinco, vitaminas B1 e B2, fósforo, ômega3 e proteínas. Se você quer saber mais sobre as maravilhas  do chá de chia para emagrecer rápido e com saúde, continue lendo esse artigo.

Chá de chia para emagrecer rápido e com saúde

Embora o uso da chia é praticamente procurado para emagrecer, ela também faz muito bem a saúde em geral. Os benefícios do chá de chia são:

  • Reduz a pressão arterial
  • Diminui o colesterol
  • Estabiliza as taxas de açúcar no sangue
  • Melhora o trânsito intestinal
  • Combate o envelhecimento precoce
  • Reduz o risco de doenças cardiovasculares

Os benefícios do chá de chia não param por aí. A bebida é muito nutritiva, além de ser muito rica em fibras que ajudam no emagrecimento. O total de fibras presentes na chia é de praticamente 40% , o que favorece o trabalho do organismo na desintoxicação.

Como preparar o chá de chia para emagrecer rápido e com saúde

Se você quer aprender a receita do chá de chia para emagrecer rápido e com saúde veja a seguir:

Ingredientes

  • 1 xícara de água
  • 2 colheres de sobremesa de chia

Como fazer: Ferva a água e as sementes de chia. Deixe em repouso por 10 minutos, depois coe e beba.

Chá de chia para emagrecer – Como tomar

O chá de chia para emagrecer rápido e com saúde  deve ser consumido meia hora antes das refeições.

O chá de chia não faz milagres, é importante que as pessoas em busca de um corpo magro e saudável façam atividades físicas aliadas a boa alimentação. Somente assim, é possível notar os bons resultados.

O chá de chia para emagrecer rápido e com saúde não é indicado para todas as pessoas, podem haver diarréias, gases, inchaços e problemas gastrointestinais. Além disso, pessoas alérgicas as sementes devem ficar atentas ao seu uso.

Você gostou de saber dos benefícios do chá de chia para emagrecer rápido e com saúde?

Veja também o poder de outros chás emagrecedores.

 

 

 

 

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